|
Описание тренинга „Стресс-менеджмент” |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Стресс-менеджмент
Программа тренинга
Курс ведет: Сертифицированный практический бизнес-тренер. Специализация – HR – менеджмент, коучинг, управление персоналом. Опыт работы по специализации – 17 лет. Личный опыт работы в управлении – 11 лет.Опыт тренерства – 15 лет.
Цели курса: · Научить слушателей предупреждать возникновение долговременного стресса · Дать инструменты для нейтрализации возникших стрессовых реакций · Помочь участникам выбрать наиболее эффективные модели поведения, минимизирующие вероятность возникновения стрессовых реакций в профессиональной и личной жизни
Содержание
1. Что такое стресс? Виды стресса: дистресс и эустресс 2. Механизм возникновения стресса 3. Источники стрессовых воздействий 4. Фазы протекания стрессовой реакции 5. Основные последствия стресса 6. Практические методы снятия напряжения и восстановления эмоционального состояния на разных этапах стресса 7. Эмоциональное выгорание: определение, причины и последствия 8. Влияние типа личности на предрасположенность к возникновению стресса 9. Коммуникативные модели, способствующие конструктивному общению без стресса: ассертивное поведение 10. Позитивное мышление и проактивность. Работа с неэффективными моделями мышления Аудитория
Широкая аудитория
Тренеры
Язык преподавания
Русский
Место проведения
Check Point Talent Solutions, Алматы
Продолжительность
2 дней, 16 часов
|
||||||||||||
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
